Sağlıklı Yaşam

Ayaklarınızdaki Ağrının Çözümü bunu yemek..

0
Spread the love
!-- Composite Start -->

 

 

Vücudumuz  otomatik olarak ürik asit oluşturur. Pürin denilen ayrıştırma maddeleri ile oluşur. Pürin içeren bazı besinler: alkol, soda, deniz ürünleri, fasulye, karaciğer ve diğerleri. Kural olarak vücudumuz bu asidi yönetebilir ve vücudun dışına çıkarabilir, bu nedenle yukarıda belirtilen yiyecekleri yemeyi bırakmamalısınız.

Ancak, ürik asidi yok edemediğimiz durumlar vardır. Vücudumuz gereğinden fazla asit ürettiğinde olur. Bu, tehlikeli olabilecek çeşitli sağlık koşullarına neden olabilir: böbrek taşları ve ayak parmaklarında ve parmaklarda ağrı.

Bildiğiniz gibi daha sağlıklı beslenmenin daima iyi bir etkisi vardır. İşte vücudunuzdaki ürik asidi azaltan 8 besin.
1. Enginar

Bu besin diüretik özelliklere sahiptir. Bu yüzden ürik asitle ilgili problemi olan insanlar için muhteşem. Enginar ayrıca lif, protein, vitamin ve diğer yararlı elementler bakımından da zengindir. Bu yiyecek sadece ürik asit sorununuzu çözmeyecek, hemde sağlığınız için de yararlı olacaktır

!-- Composite Start -->

2. Soğan
Soğan, çok yararlı özelliklere sahiptir. Ürik asitle ilgili sorunlarınız var ise, soğan tüketebilirsiniz. 2 soğanı soyup ikiye bölün. Kaynatın ve pişene kadar bekleyin. Suyu bir kavanoza alın ve üzerine taze sıkılmış 1 limonun suyunu ekleyin. Bu karışımı gün içinde için..
3. Kabak
Bu yiyecek asidi vücudunuzdan atmanıza yardımcı olur. Fırında kış balkabağı pişirebilirsiniz. Tüm aile için yararlı ve besleyici bir aperatif olacak ve probleminizi çözmenize yardım edecektir. Dilerseniz haşlanmış balkabağını da tüketebilirsiniz.
4. Elma
Bu meyvenin sağlığımız için çok şaşırtıcı fonksiyonları var. Ürik asit ile olan probleminizi gidermek için de tüketebilirsiniz. Elma yiyerek vücudunuzun tüm toksinlerini doğal yoldan atacaksınız. Elmayı en çok sevdiğiniz şekilde tüketebilirsiniz.
5. Kereviz

Bu sebze, yararlı fonksiyonları yüksek olan bir besindir. Kereviz yiyerek kanınızdaki ürik asit seviyelerini normalleştirebileceksiniz ve vücudunuz çok daha iyi olacak. Hem çiğ hem pişmiş olarak yiyebilirsiniz.
6. Tavuk
Kilo kaybı olan insanlar için muhteşem bir besindir. Bununla beraber, vücutta aşırı ürik asitle ilgili sorunları olanlar için de faydalı olabilir. Fırında ya da haşlanmış tavuk göğsü bu durumda muhteşem olacaktır. Yumurtalar aynı özelliklere sahiptir.
7. Havuç
Havuç, ürik asit probleminizi gerçekten etkili bir biçimde çözecektir. Bu yüzden bu besini günlük yemek planınıza dahil etmelisiniz. Havuç suyu, pişmiş havuç ya da yalnızca çiğ sebzeler olabilir. Havuç yemek ortak sağlığınız için yararlı olacaktır.
8. Sıvı Alımı
Hepimiz biliyoruz ki, bol su içmek sağlığınız için şarttır. Su, vücudunuzun daha fazla idrar üretmesini sağlar ve bu biçimde toksinleri dışarı çıkartır. Günde en az 10 bardak su içmeyi unutmayın.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku

esenyurt escort esenyurt escort